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比較SMARC儀器介入與傳統型複合式運動介入對於改善社區高齡者身體功能之效果
Improvements of Physical Performance between SMARC Instrument-Assisted Exercise Program and Traditional Multi-Component Exercise Intervention for Community-Dwelling Elderly
摘要
背景與目的：隨著社會上老年人口增加，運動愈發被重視，被認為是健康老化之重要途徑。多元性的運動模式提供社區高齡者自由性的選擇，本篇的目的在比較藉由環狀型運動儀器－SMARC及傳統型物理治療師帶領之複合式運動介入對於社區高齡者之身體功能改善情形。方法：運用de Morton Mobility Index（DEMMI）量表篩選分數大於74分之社區健康高齡者，使用類實驗設計，分為傳統介入組、儀器介入組及對照組，接受每週2次，每次50～60分鐘，為期16週的運動介入，其中結合阻力、有氧、平衡及伸展等元素。以成對t檢定檢驗各組前後測之組內差異，再利用雙因子重複量數變異數分析（two-way repeated-measures ANOVA）檢驗組別與時間是否有交互作用來探究3組之間的組間差異。結果：納入個案193人，平均74.3歲，傳統介入組54人，儀器介入組65人及控制組74人，比對發現兩種介入組在身體功能改善效果皆較對照組為佳，達到組間顯著差異，包含行走速度、下肢柔軟度、心肺耐力、靜態平衡及膝伸直肌力等項目（p＜0.001），兩組介入組皆有逆轉衰弱因子之功能，逆轉率分別達11.8%及20%。結論：本文顯示接受多元性的運動模式後，對於族群皆有改善功能性體適能，其中儀器介入組對於心肺耐力及膝伸直肌力改善效果略優於傳統介入組。臨床意義：不同運動模式可提升的功能性項目不同，但皆具有逆轉衰弱因子之功能。建議可視當地各種運動場域設施及運動指導人力可及性，選擇合適高齡者之運動介入模式。
關鍵字
無資料延伸閱讀
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