【論文摘要】紅繩懸吊系統運動對日間照顧中心長者體適能之影響

【論文摘要】Effects of Redcord Suspension Exercise on Senior Fitness Among Older Adults in a Day Care Center

蘇姵伊(Pei-Yi Su) ； 廖泰翔(Tai-Hsiang Liao) ； 范袺雯(Chieh-Wen Fan) ； 鄭宇傑(Yu-Chieh Cheng) ； 游曉微(Hsiao-Wei Yu) ； 林佩欣(Pay-Shin Lin)

《物理治療》 46卷4期 (2021/12) Pp. 298-299

https://doi.org/10.6215/FJPT.202112.P01

摘要

背景與目的：日間照顧是長照2.0重點政策。紅繩懸吊系統能幫助提升長者平衡、肌力和柔軟度並達到預防及延緩失能目標。本研究探討紅繩團體運動對日照長者功能性體適能之效益。方法：類實驗設計，立意取樣北部某日照中心長者（N=18）。實驗組接受為期24週、每週2次、每次60分鐘紅繩課程（n=9）；控制組接受日照常規活動（n=9）。紅繩課程由具國際認證的物理治療師執行。研究期間2020年1月至7月。以Wilcoxon rank sum test檢定體適能和失能等級改變量之組間差異。結果：兩組樣本於基期的人口學變項、失能等級、體適能指標皆無差異。實驗組在接受紅繩課程後，體適能測驗變化量包含30秒坐站（2.33 ± 1.00 vs. -0.11±0.60, p＜0.001）、坐姿體前彎（9.56 ± 5.10 vs.-2.11 ± 2.98, p＜0.001）、手臂彎舉（1.88 ± 1.36 vs. -0.44 ± 0.72, p=0.002）、抓背測驗（14.33 ± 9.44 vs.-0.44 ± 0.73, p=0.001）、起身繞行（-3.73 ± 4.03 vs. 0.65 ± 0.80, p=0.001）及原地抬膝（12.00 ± 8.21 vs. 2.11 ± 3.14, p=0.001），與控制組相較，皆達統計顯著改善。失能等級改善雖未達顯著差異，實驗組有3位長者獲得改善（33.33%），控制組則無。結論：紅繩團體運動可有效增強日照長者各項功能性體適能指標，亦可能有助於改善失能等級。未來可進一步探討個案特性，及其他類型運動介入成效的異同性。臨床意義：以紅繩懸吊系統為基礎發展的團體運動課程可改善長者身體功能，本研究提供物理治療紅繩運動介入日照活動方案規劃之實證依據。