【論文摘要】Tandem步態倒退走訓練對於提升年輕健康族群平衡能力之探討

【論文摘要】Study on the Effect of Backward Tandem Walking Training on the Improvement of Balance Ability in Young Healthy People

林祐德(You-De Lin) ； 江彥亭(Yen-Ting Chiang) ； 林丞寰(Chen-Huan Lin) ； 高偉誠(Wei-Chen Kao) ； 陳建宏(Jian-Horng Chen)

《物理治療》 47卷2期 (2022/06) Pp. 143-144

https://doi.org/10.6215/FJPT.202206.P28

摘要

背景與目的：研究顯示，倒退走可提升老年人的靜態平衡及控制能力，但對年輕族群的研究則較為少見。臨床上，tandem步態係作為評估平衡能力的方式之一。本研究嘗試將tandem步態從評估用途轉為訓練用途，藉以觀察tandem步態倒退走是否有強化年輕健康族群平衡能力的效果。方法：23位受測者隨機分配為實驗組（男性5位、女性7位，年齡21.6±2.4歲，身高164.7±7.6 cm，體重59.1±7.7 kg）或對照組（男性6位、女性5位，年齡20.3±1.3歲，身高166.8±10.5 cm，體重59.3±13.1 kg）。受測者之靜態和動態平衡能力分別以Romberg測試和Y平衡測試進行評估。施測前，採用獨立樣本t檢定比較兩組之體格學資料及平衡能力沒有統計上之差異（p＞0.05）。接著，實驗組接受為期8週的tandem步態倒退走訓練，每週三次、每次10分鐘，並使用節拍器輔助步行節奏；對照組則保持原本的生活型態，無任何介入。任務完成後，兩組再次接受平衡能力測試。利用成對t檢定，比較前、後測數據。結果：經過8週的訓練，實驗組的靜態平衡表現未有統計上的差異（p＞0.05），但動態平衡能力則有顯著的進步（p＜0.05）。對照組前、後測之動態和靜態平衡能力，都未有顯著差異（p＞0.05）。結論：使用tandem步態進行倒退走訓練，對年輕健康族群的動態平衡能力應有其效果。臨床意義：tandem步態倒退走應可作為年輕健康族群的運動項目之一。