【論文摘要】神經動力學手法與動態伸展對於腿後肌最大等長收縮立即變化與運動表現之療效：交叉隨機對照試驗

【論文摘要】The Immediate Effect of the Neurodynamic Technique and Dynamic Stretching on Maximal Voluntary Isometric Contraction (MVIC) of Hamstrings and Performance With Hamstring Tightness: A Crossover Randomized Controlled Trial

莊雅蘭(Ya-Lan Chuang) ； 吳盈瑾(Ying-Chin Wu) ； 蔡永裕(Yung-Yun Tsai) ； 葉純妤(Chun-Yu Yeh)

《物理治療》 48卷2期 (2023/06) Pp. 126-126

https://doi.org/10.6215/FJPT.202306.O25

摘要

背景與目的：近年來，運動人數逐年上升，運動傷害也更時常可見。預防腿後肌拉傷及增加運動表現一直是國內外重視的議題。跳躍動作中，腿後肌扮演重要角色，除下蹲時提高彈性能儲存提升跳躍能力外，還能幫助前十字韌帶避免脛骨前移提升膝關節穩定，若肌肉延展度不足或收縮強度不佳皆會影響運動表現。神經動力學手法（A組）雖與動態伸展（B組）動作類似，但過去研究對腿後肌延展度，A組效果最顯著。關於A、B兩種手法是否可立即改變腿後肌最大等長收縮並影響運動表現是值得探討的議題，至今尚未有研究針對A、B兩種手法探討腿後肌最大等長收縮及運動表現。方法：本研究為交叉隨機對照試驗。共收入20位腿後肌緊繃健康人。比較A、B兩種手法介入後，於腿後肌最大等長收縮及下蹲跳表現之療效。兩次介入至少隔48小時避免殘存效應。每組各接受10次伸展，介入前後皆進行療效評估。結果：A、B兩組於腿後肌最大等長收縮肌電圖均方根相較介入前均無統計差異（A組：10.9±46.7毫伏，p=0.31；B組：7.2±40.2毫伏，p=0.43）。下蹲跳表現，僅A組較介入前顯著提升（1.64±2.46公分，p=0.008）。結論：神經動力學手法介入後，可安全且快速提升下蹲跳表現。臨床意義：本研究結果可提供一般人群作為快速改善下肢運動表現介入方式之選擇。