摘要
近年由於台灣社會變遷迅速，以及社會競爭的增加，個人為了獲得美滿的生活，必須全心投入工作來提高生活品質、生活滿意度。然而卻使得個人生活步調愈趨緊張，加上近年來全球化競爭的潮流、經濟景氣疲弱與失業率高漲等大環境因素影響，產生在人們身上的壓力更甚往昔，讓個人在從事各方面的事務和休閒的身體活動量皆不成正比，使得身體活動量不足的情形卻導致身體機能退化，再加上繁重的壓力，讓身心健康倍受威脅。但在各種理論與實證研究皆已證實，規律、適當的休閒運動是增進個人體適能水準、心理健康及紓解壓力的最佳選擇。基此，本文嘗試從休閒運動參與行為及壓力調適現況為初步架構，並希望藉此探討喚起政府與有關單位正視的壓力及缺乏運動所帶來的負面影響，以提供政府與有關單位加強休閒的教育與建設，使個人能養成規律運動的習慣，適時有效地紓解壓力的現象。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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