高爾夫試揮動作對不同距離推桿技能表現之分析

本研究目的在探討初學者試揮準備動作對推桿技能表現之差異。受試者爲大專校院男學生共40名（年齡19.82±0.96歲），分成試揮組與控制組；試揮組在敎導推桿前的試揮準備動作，所有試揮動作均依固定之步驟實施，控制組禁止在推桿之前作試揮的動作，以無試揮動作的方式進行測驗。受試者練習高爾夫推桿技能的準確性，以推桿進洞成績來代表測驗推桿技能之學習表現。受試者經六週、每週一次推桿練習十分鐘（六週練習共六十分鐘），並且測驗訓練前後的推桿表現。研究結果發現，兩組受試者在六週訓練後皆能提升推桿技能。一公尺位置推桿表現上，試揮組顯著優於控制組；二公尺位置推桿表現上，試揮組略高於控制組，但未達顯著差異。建議初學者在學習推桿時，應養成試揮準備動作的習慣。在相同的預擊流程下，養成穩定的擊球模式。