摘要
本研究之目的在探討為期8週跑走運動介入對智能障礙者體適能與運動技能之影響，以嘉義縣某農工13名學生為研究對象，經由教師與家長的同意進行運動介入。所得資料以描述性統計、相依樣本t檢定進行資料處理與分析。結果如下所述：發現智障者的健康體適能除了身體質量指數(BMI)外，在仰臥起坐30秒、仰臥起坐60秒、握力左手與右手、坐姿體前彎、400公尺跑走等項目的表現皆達顯著差異。發現智障者的運動體能除了落棒反應左手外，在立定跳遠、單腳開眼站立、10公尺折返跑、壘球擲遠、50公尺衝刺、落棒反應右手等項目的表現皆達顯著差異。發現智障者在插細棒左手、腳跟接腳尖往前走與向後走、左腳單腳閉眼站立、跳繩、投擲目標物、仰臥起坐20秒、伏地挺身20秒、30碼短跑等項目的表現皆達顯著差異。根據研究結果，本研究建議：智障者的體適能與運動技能不佳，採用低強度的跑走運動，在體適能與運動技能上，雖達顯著的訓練效果，建議可以漸進的增加強度訓練，相信效果會更明顯；同時智障者平常就必須增加身體活動的機會，建議多安排一些體育活動，特別是跑走運動既安全又健康，又可以提升全身性體適能。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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