跑走運動對於注意力與抑制功能立即性之影響

目的：本實驗探討有氧運動介入後，對於成年女性的注意力與抑制功能表現立即性影響。方法：研究對象為22位健康成年女生，對照組有10位（年齡21.9±3.7歲），實驗組有12位（年齡19.3±1.2歲），實驗測試方法採用克氏持續度表現測驗第二版軟體（CPTⅡ）。首先所有受試者組別皆須完成測試，然後實驗組給予20分鐘中高強度的有氧跑走運動，而對照組在相同時間內無任何介入，之後兩組進行後測比較。結果：發現藉由中高強度有氧運動介入之後，實驗組與對照組後測比較並無顯著差異。結論：本實驗結果呈現，20分鐘中高強度有氧運動對成年女性在外顯性注意力與抑制功能表現向度上沒有產生改變。