振動訓練對手球選手反應時間與移位速度之影響

Effects of Vibration Training on Reaction Time and Movement Speed Performance of Handball Players

張簡坤明(Kun-Ming Chang Chien) ； 宋映呈(Ying-Cheng Sung) ； 沈志堅(Chih-Chien Shen)

《交大體育學刊》 8期 (2014/12) Pp. 1-9

摘要

目的：本研究旨在瞭解實施振動訓練（vibration training, VT）對運動選手反應時間與移位速度之影響。方法：以16名高中男子手球選手為研究對象。分為實驗組8名、控制組8名；實驗組除了接受例行性手球訓練外，需額外進行8週每週3次VT，而控制組只須接受例行性手球訓練。以測力板（SMART JUMP）連結無線光槽傳輸系統（SMART SPEED）及數據採集擷取系統（SMART SYNC）作為反應時間及移位速度的研究工具。所得資料前測表現為共變數，進行單因子共變數分析（α= .05）。結果：一、VT介入後反應時間有顯著進步。二、VT介入後移位速度有顯著進步，且進步幅度顯著優於控制組。結論：VT介入能有效提升高中男子手球選手的反應時間及移位速度表現。

關鍵字

手球 ； 測力板 ； 運動訓練 ； 振動刺激

並列摘要

Purposes: This study was to evaluate the effects of Vibration Training (VT) on the reaction time and movement speed performance of athletes. Methods: Choose 16 high school students who are handball players to be the objects of this study. Those students are divided into two groups: an experimental group and a control group (8 members for experimental group and 8 members for control group). Experimental group accepts general handball training, which keeps for 8 weeks vibration training 3 times a week. Using SMART JUMP, SMART SYNC and SMART SYNC to test reaction time and the movement speed, single factor ANCOVA was used to examine the differences between the groups after training with pretest values as a covariate and the significance was set at α=.05. Result: 1. It is a significant difference in reaction time before and after vibration training. 2. It is also a significant difference in movement speed before and after vibration training. Conclusion: It is cleared that additional VT could improve the reaction time and movement speed in handball players.

並列關鍵字

handball ； force plate ； exercise training ； vibration stimulus

參考文獻

朱文慶、黃軍晟、李淑惠、陳膺成(2012)。負重式振動訓練對男子軟式網球選手反應時間、移位速度及下肢爆發力的影響。運動教練科學。26，1-14。

宋映呈、沈志堅、尤若弘(2014)。振動訓練對手球選手球速與跳躍力表現之影響。交大體育學刊。7，22-30。

林輝雄(1997)。手球技術報告書(碩士論文)。國立體育學院。

林耀豐(1996)。運動對反應時間影響之探討。中華體育季刊。10(2)，113-121。

林淑親、林耀豐(2007)。影響反應時間因素之探討。中華體育季刊。21(3)，103-117。