中國古代的養生觀

養生是中國古代之既有的傳統與智慧，也是中國古代先人所遺留下來的知識與保健之道。本研究先說明養生之意涵，暸解養生是在日常生活當中注意個人的健康與飲食，並作必要之養生運動，以達到促進健康與預防疾病，對於現代人之建議有：1.養生需要兼顧身心靈 2.氣功是可行的養生運動 3.食療是養生的不錯選擇 4.養生館蔚為風氣 5.多多參與養生團體 6.民俗療法是有其重要性的啟示與鼓勵的作用。因此，本研究對於暸解中國古代的養生觀是有其影響與應用的價值存在。

關鍵字

養生觀；保健；預防疾病

被引用紀錄

陳文和（2022）。道家養生觀融入太極拳課程對大學生健康信念、正向情緒與睡眠品質影響之探討。運動研究，31(2)，39-60。https://doi.org/10.6167/JSR.202212_31(2).0003

陳姿吟（2012）。跨文化的想像與實踐：試探高羅佩的《狄公案》〔碩士論文，國立中央大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0031-1903201314440588

宋翔倫（2015）。臺灣進補觀念的轉變〔碩士論文，國立臺北大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0023-1005201615091411

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