柔道“形”的技術之探討

早年柔術的出現是爲了保護自己，隨著時代的改變，柔道也和其他的武術一樣，從防身的實戰技法轉變爲一種強健體魄的運動，並在運動的高度競爭和科技進步的影響下，發展爲強力柔道。因此，如何發展出更有效率的柔道技術便爲當前柔道的重點項目之一。本文即爲作者在回顧柔道的發展時，體會到若要將技術發揮到極至，回歸柔道技術基本面｢形｣的理解是另一種有用的想法，在知道了形的意義和分類後，仔細的了解其中各種形的目的，建立對柔道技術的新認知，期待能在這種新的認知，加上以往習得的體能技術配合下，兩者能相輔相成，將柔道的技術發展到最大的極限。本文對柔道的八形包括｢投形｣､｢固形｣､｢極形｣、｢柔形｣、｢講道館護身術｣、｢精力善用國民體育形｣、｢古式形｣及｢五形｣均有所探討，有各形的定義、內容及練習方法的介紹，目的是爲了讓封柔道運動愛好者能在暸解了柔道的基本原由後，封柔道有更深一層的體會。