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  • 期刊

中國傳統運動對銀髮族之養生保健

Chinese Traditional Exercise in Keeping Health for Elderly

摘要


台灣地區已邁入聯合國世界衛生組織定義之高齡化社會,截至九十二年底內政部主計處統計65歲以上老年佔全國人口的9.19%。臺閩地區65歲以上老人罹病情形,以心血管疾病最多,而且對各項老人福利措施的需要,以醫療保健為最。中國傳統的養生強健運動,對人體有運行氣血、協調臟腑、疏通經絡、強化筋骨等作用,進而達到預防疾病、延年益壽之目的。本文將簡介最常被運用的六類中國傳統運動:太極拳、氣功、易筋經、八段錦、瑜咖、五禽戲,內容包括來源、理論、內涵以及相關應用研究。

關鍵字

中國傳統運動 養生 老人

被引用紀錄


黃如萍、葉美玲(2013)。氣功對第二型糖尿病患之血糖控制成效-系統性回顧暨統合分析護理暨健康照護研究9(3),199-209。https://doi.org/10.6225/JNHR.09.3.199
陳靜修、吳炫璋、莊雯珺、王琳華(2023)。探討氣功運動對老年人在肌力、睡眠品質及生活品質之成效榮總護理40(1),25-36。https://doi.org/10.6142/VGHN.202303_40(1).0003

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