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摘要
心臟的跳動並非以固定節奏來進行，即使在穩定狀態中也有不規律的變化（Cowan, 1995）；因此，藉由「心率變異」（heart rate variability; HRV）的分析，能夠提供臨床與生理之間的數據關係，進一步瞭解影響心臟跳動的神經機轉（neuromechanism）。「心率變異分析」可分為時域與頻域兩種方式。其中，「時域分析」是將所有心跳間期以量化來運算，並求得統計數據做為參考指標，適用於24小時長時間的監控；「頻域分析」則是利用快速傅立葉轉換或自動迴歸模式，將頻譜密度或面積做為分析依據，並找出不同頻率分佈的情形，適用於5－10分鐘短時間的監控。一般而言，訓練強度、運動類型與持續時間會對心率變異產生不同的影響；通常，以從事漸進性高強度、長期且規律的耐力有氧運動，能夠全面提昇心率變異的程度、減少疾病死亡的危險因子。近來，國內外文獻清楚指出，心率變異與身體活動（physical activity）、慢性疾病有密切的關係。因此，本文以文獻回顧方式來探討：一、心臟跳動的神經機轉；二、心率變異的評估方式；三、影響心率變異的因素；四、身體活動介入對心率變異的影響。
延伸閱讀
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