壓力是日常生活事件中常遭逢的身心問題,雖然適度的壓力可提高吾人的警醒狀態,但持續存在的壓力將會令人難以招架,最後因適應不佳,導致體內防衛機制的衰敗,甚至會導致心臟血管和免疫系統的疾病,構成健康的威脅。 飛行員是高壓力的職業,許多意外事件歸咎於與壓力相關的人為失誤,家庭因素、人際關係、以及人格特質都可能影響到個體的抗壓性。 由於飛行環境充斥許多壓力源,從症狀的辨識,尋找紓解壓力的策略或技巧,將有助於防範壓力的累積,以及對飛安的危害。
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