對於從事射箭運動的選手而言,射箭的精準度是首要追求的訓練目標。射箭選手每天重複著相同的射箭動作,主要是讓本身的肌群能精確掌握射箭力量的使用方式及伸展過程,使其所射出的箭能更具有準確性,進而達到「心、箭合一」的最高境界。本文擬藉由過去相關射箭技術研究的文獻及資料彙整方式,就射箭訓練的原則及專項技術訓練的方法等作初步的分析,進而找出射箭過程中選手較容易犯下的缺點,同時提出加強專項訓練的方法及改進方向,提供給國內教練及選手作為射箭技術訓練時的參考。
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