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  • 期刊

運動對心理健康的反應機轉

摘要


運動對於身心健康的影響一直是運動科學所探討的一個非常重要的主題。運動對於身體的健康已經有很多的研究文獻系統性的加以證實,但對於運動與心理健康之間的關係一直沒有強而有力的理論根據,說明其影響的過程及結果,本篇將回顧以前的研究文獻,就生物學的機轉及心理學的機轉探討運動對心理的影響,期望對未來研究方向及方法有所幫助。更能夠明確的對大眾說:「運動有益身心健康,大家來運動吧!」

關鍵字

心理健康 運動

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無資料

並列關鍵字

mental health exercise

被引用紀錄


陳秀惠(2013)。體適能瑜珈課程對女大學生身體意象與身體質量指數影響之研究〔碩士論文,國立屏東科技大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6346/NPUST.2013.00207
王逸君(2007)。國立臺灣師範大學學生運動態度、運動行為與健康生活品質關係之研究〔碩士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-2910200810571684
曾家君(2012)。中老年人身體活動量、憂鬱程度與執行功能之相關研究〔碩士論文,國立中正大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0033-2110201613511844
趙薈榕(2017)。探討健走對台灣青少年自我概念、焦慮及憂鬱的影響〔碩士論文,中山醫學大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0003-1209201721050300

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