高難度、優美與穩定是競技體操所追求的目標。在現今評分規則的規範之下,教練與選手們在設計整套動作時,通常會藉由實施高難度的結束動作,進而獲得較高的動作分值及組群分值(量的部分),但從評分規則實施扣分的規範而言,結束動作騰空階段的技術、姿勢及著地穩定性等方面(質的部分),如未能完整地表現都將被E組裁判扣以實施分值。基於實施扣分會直接反應在最後得分上,對成績及名次有重大影響,所以選手在比賽時應選擇實施能完全控制的結束動作,優先強調動作的質(技術、姿勢及穩定性),再求發展動作的量(動作及組群分值)。
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