摘要
拳擊是屬於高強度技擊類運動項目，運動特性是兩個人帶著特製的手套雙方做攻防的抗衡，展現出力量與技巧，藉由體能、速度、技術和心理的較量展現運動員的力量與技巧。兩人是在正方形（6.10平方公尺）的繩團比賽場地中，拳擊選手按一定的規則和技術要求，進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特製手套的兩只拳頭，不可用腳來做防守及攻擊，攻防的目標只限於對方腰部以上的身體部位。為了要直接且強勢的擊敗對手，必須要透過靈活的閃避與抵抗對手的攻擊，方能攻擊成功取得勝利。所以對於拳擊選手來說，身體體能素質的要求是非常高而且全面性的。在熟練掌握拳擊技術的同時，身體素質也必須具備良好的肌力、柔韌力、速度及耐力，才能在彼此的對抗中立於不敗之地。選手肌肉素質的提高不只能夠促進選手對專項技術的掌握，對提高其完整的純競技能力與減少運動傷害也有更好的幫助。本文旨在探討拳擊的攻擊過程，藉由文獻蒐集分析其拳擊攻擊專項體能特徵，包括肌力、耐力、速度、柔軟度、瞬發力，並提出適當的訓練方法，以提供拳擊教練選拔選手時的參考，希望藉此提升我國拳擊選手賽場上的實力水準。於國際的拳擊賽事展露頭角，為我國奪下亞奧運獎牌。
參考文獻
于德順、高誼(1998)。跟專家練拳擊。北京市:北京體育大學出版社。
林正常(2002)。運動科學與訓練。台北市:銀禾文化事業公司。
林榮培(2001)。跆拳道運動員專項體能與致勝要素探討。中華體育系刊。16(1)，112-120。
翁志成(2001)。運動訓練管理。台北市:師大書苑。
陳文進、洪敦賓(2006)。柔道專項運動能力之訓練。淡江體育。9，95-102。
被引用紀錄
賴明輝（2010）。我國優秀男子拳擊選手訓練歷程之研究〔碩士論文，國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-1610201315190883
林佳蟬（2011）。探討優秀拳擊選手運動生涯發展的歷程〔碩士論文，國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-1610201315244531
延伸閱讀
- 曾自強、簡明富、鄒春蘭（2007）。拳擊專項技術動作肌力之探討。載於臺灣運動生理暨體能學會（主編），國際運動生理與體能領域學術研討會（頁135-135）。臺灣運動生理暨體能學會。https://doi.org/10.29835/TSEPFANNUAL.200705.0135
- 林榮培（2002）。跆拳道運動員專項體能與致勝要素探討。中華體育季刊，16(1)，112-120。https://doi.org/10.6223/qcpe.1601.200203.1609
- 張婉貞、莊紋娟、江界山、陳和德、林清和（2004）。跆拳道基礎及專項肌力訓練法。文化體育學刊，()，211-216。https://doi.org/10.6634/JPSS-CCU.200406.02.21
- 王朝仁、邱共鉦、陳淑貞（2014）。跆拳道核心運動能力之探討。跆拳道學刊，(1)，45-58。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=P20150202001-201405-201502020066-201502020066-45-58
- 孫美蓮、黃漢平、張家銘（1998）。跆拳道比賽時身體活動量及運動強度之基本研究。大專體育，(37)，44-53。https://doi.org/10.6162/SRR.1998.37.14