有氧舞蹈休閒涉入程度與休閒效益之探討

規劃適合自己的休閒運動，並從中獲得效益，是現在忙碌社會中，需要被重視的環節。近年來，有氧舞蹈成為健身俱樂部與運動中心的熱門課程，因此本研究之目的主要藉由文獻探討的方法，探究有氧舞蹈涉入程度與休閒效益相關情形為重點，進行整理文獻與文件資料的分類與檢核，最後再提出總結。經文獻整理後發現如下：（一）有氧舞蹈之涉入程度與休閒效益之間有顯著關係。（二）不同背景變項會影響有氧舞蹈之休閒涉入程度的高低及休閒效益的獲得。（三）參與有氧舞蹈後，可以適時的釋放工作上的壓力，以及滿足社交需求。若能有效瞭解涉入程度與休閒效益的關係，將可提高民眾參與休閒運動的興趣。

關鍵字

有氧舞蹈；休閒涉入；休閒效益

並列摘要

Planning, perfecting and adapting to your own leisure sports, and gaining benefits from them, was a link that needs to be taken seriously in addition to work in busy society. In recent years, aerobic dance had become a popular course in fitness clubs and sports centers. Therefore, the purpose of this study was to focus on the degree of involvement of aerobic dance and the relevant aspects of leisure benefits. By means of literature research, to sort the literature and finally to summarize. After sorting out the literature, it was found as follows: (1) The degree of involvement was positively related to the leisure benefit. (2) Different background variables would affect the level of involvement and the acquisition of leisure benefits. (3) After participating in aerobic dance, you could release work pressure in a timely manner and meet social needs. If we could effectively understand the relationship between the degree of involvement and leisure benefits, it would increase the public's interest in participating in leisure sports.

並列關鍵字

Aerobic dance ； Leisure involvement ； Leisure Benefit

參考文獻

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