本研究的目的旨在瞭解被動反覆衝擊式肌力訓練,對台北體院排球選手爆發力及腿肌力的訓練效果,參與實驗之選手有16名,以控量增速(30 RPM、60 RPM)的方式進行為期10週之訓練(每週進行兩次),資料分析以相依樣本t考驗進行考驗,研究結果指出以控量增速的方式進行訓練,可以有效的提升爆發力及腿肌力,如:垂直跳、跨步跳、助跑跳、立定三次跳、九公尺折返跑、三十公尺衝刺及雙腳最大肌力,另外,因本研究訓練機器為第一代之機器,僅能以30 RPM及60 RPM進行訓練,因為在90 RPM的訓練中容易造成機器當機,因此,建議未來能夠更換更新型的被動反覆衝擊式肌力訓練機,藉以瞭解90 RPM以上的負荷量對排球選手的訓練效果影響,更有效提升排球選手的爆發力及腿肌力,並增加排球比賽的勝率。