健康是享受人生的先決條件,失去健康等同失去人生的意義,而健康來自於休閒運動,休閒運動與健康是密切相關的。據此而論,透過休閒運動參與來提昇健康體適能,是評估個人健康狀態的有效指標之一。因此,撰寫本文之目的,乃就探討休閒運動及健康體適能的內涵,以及從事休閒運動對提昇健康體適能之益處,以供運動及健康推廣相關單位參考。
為了持續優化網站功能與使用者體驗,本網站將Cookies分析技術用於網站營運、分析和個人化服務之目的。
若您繼續瀏覽本網站,即表示您同意本網站使用Cookies。