藉由網球專項的系統性體能評估,可判斷出選手的體能與技術之間有待改善的問題,及時給予教練與選手參考依據。選手亦可從檢測中了解自身的優勢與劣勢,而能有所突破。本文整理出網球運動相關之體能檢測項目,並分析網球各項體能檢測項目之優劣。透過文獻的回顧,建議網球體能檢測重點項目為:肩關節活動度、坐姿體前彎、蜘蛛跑、藥球擲遠、垂直跳、體脂肪%、短距離衝刺、耐力跑等測試,符合網球競技之專項性,具指標性的意義可供各層級網球選手參考。
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