摘要
本研究主要是探討高中職女性教師在透過休閒活動的參與，強化自我的覺察能力，誠懇的翻耕自我的生命予以再教育。主要目的如下：一、透過高中職女性教師在休閒過程中探索、察覺到之經驗，分析其類型與效益；二、探討高中職女性教師在休閒過程中所獲致之體驗，對自我實現與自我生命歷程連結之情形。本研究以深度訪談為主要研究方法，採立意取樣找尋由四位現職女性教師為訪談對象，進行兩次深入訪談以及進行簡單問卷的訪問方式，取得受訪內容之彙編後，予以整理分析。研究結果如下：一、在休閒體驗類型方面包含有室內的嗜好活動、閒逸性的身體活動以及社會服務（社團參與）等。二、在休閒體驗效益方面：（一）生理效益－透過緩和的身體活動，獲得愉悅、放鬆、滿足、幸福感。（二）心理效益－達到自己某區塊心靈休息與重組進而平衡。（三）情感效益－其休閒價值意義在形成自我一個對抗的緩衝（區），並且接受到大量的支持。（四）社會效益－受訪者長期在從事社會團體的服務中獲得正面的互動回饋。未婚受訪者具有主導權並影響其家人的休閒模式。已婚受訪者扮演休閒中輔導者的角色。三、休閒體驗中自我覺察在自我生命歷程之連結：（一）自我覺察對私領域的影響－在兩次深入談話的過程之中受訪者對自我生命過往，進行了深度不一的從新檢視，在內心裡翻閱自我經驗並整理與在學習。（二）生命經驗與經營－1.相信學習、覺察。2.建立活在當下的態度。3.生命的經營是需要創作的。（三）自我實踐－1.對自己前半生認定是精采的。2.銘心感謝生命中的一些人、事、物的激勵。這是受訪教師運用不同的姿態展現並回應的生命實現與痕跡。
延伸閱讀
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