摘要
本文主要目的是在探討速度與準確性之間的關係、及影響因素，再將其概念與相關論點應用於投擲技能訓練中。透過文獻資料蒐集的方式將速度與準確性相關理論與實驗進行文獻回顧。經相關文獻整合分析後發現，在不同情況下速度與準確度間的改變及交易現象，以及快速動作及最大力量可獲得較高準確度的例外現象。根據理論與現象的了解，可以歸納以下幾點，提供於投擲訓練中的應用：1、在準備投擲前，投擲者將肩膀後拉加長工作距離，將會使球速及力道增加不少，同時達到空間性的要求。2、建議適當增加球的重量，使力量在動作期間一致，可提高投球的準確度。3、要求投擲者加快投擲動作，因為加快動作速度可以使動作一致，增加準確性。4、透過預期，投擲者可以忽略無關訊息，減少反應選擇數目，根據落點做出正確決策，達到投擲準確性的要求。5、在練習投擲技能的過程中，可以先加大目標寬度或縮短動作距離，使投擲速度儘可能加快，等動作穩定後，再要求準確性，將有助於選手在往後比賽中的表現。
延伸閱讀
- 顧毓羣（2008）。單手推射投籃動作組型正確性對多樣化練習效果的影響。大專體育學術專刊，()，173-178。https://doi.org/10.6695/AUES.200805_97.0024
- 張凱朝、陳帝佑（2014）。上手投擲之動作發展。彰化師大體育學報，(13)，137-149。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=18145167-201409-201505290011-201505290011-137-149
- 邱文信（2010）。不同投擲距離肌群作用時序之比較。體育學報，43(2)，43-54。https://doi.org/10.6222/pej.4302.201006.1104
- 趙首傑（2022）。不同型態的訓練方式對於高中棒球投手球速的影響〔碩士論文，國立屏東科技大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6346/NPUST202200299
- 王仁宗、戴玉林、許秀桃、曾淑平（2005）。出手角度及速度對籃球投籃準確性影響之探討。彰化師大體育學報，(5)，128-140。https://doi.org/10.29964/NCUEPE.200501.0012