本文的主要目的在探討健康促進與生活型態之關係,透過文獻分析的方法,將所得資料加以歸納、分析及整合,並從中探討健康與健康促進行為的定義及營造健康生活的方式。結果發現,健康除無病正常外,還能負擔工作、生活、娛樂以及突發狀況之應付等。而健康促進則是以獲得最高層次健康為目標所採取的行為,而健康生活的營造則可透過均衡飲食、規律運動及訂定自我約束的條款來獲取。
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