十大死因與健康體適能

在人的一生中，死亡的過程是必然的，但由歷年十大死因的分析判斷，現代人死亡的因素多為後天因素所影響。然而造成人們死亡的後天因素多能加以避免，甚而加以改善。時代的轉變與科技的進步在臺灣地區明顯可見，從民國四十一年至八十九年，臺灣由農業社會已轉型為資訊化社會。由歷年十大死因觀察，從早期的感染性疾病蛻變為慢性疾病。人們的健康因身體活動的大量減少而付出相當慘痛的代價。改善之道除完善的醫療設施之外，規律身體活動的習慣與營養均衡的飲食習慣更是良好的養生之道。

關鍵字

十大死因；健康；體適能

參考文獻

行政院衛生署之資料統計

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