氣功與體育

陳在頤

《中華體育季刊》 9卷3期 (1995/12) Pp. 1-7

https://doi.org/10.6223/qcpe.0903.199512.1701

摘要

現在體育運動項目著重外形的鍛鍊，以練“形”為主要手段，達到強身目的；氣功以祛病健身為目的，鍛鍊“神、意、氣”為主，強調身心結合。兩者殊途而同歸，因此，將氣功列入學校體育教材內實屬合理可行，並可發揚我國傳統文化。
我國傳統體育和傳統醫學一樣，都是中國偉大文化遗產寶庫中的瑰寶。體育與保健、醫療與預防疾病彼此息息相關，是相輔相成的。其基礎理論、方法和原則都是相同的。傳統體育種類甚多，而同時具有保健和療效的活動，捨氣功無出其右者。由於氣功在我國歷史上受到佛、道、儒家的影響，被蒙上神秘的色彩，加以一般人對氣功產生的某些特殊現象和作用，科學方法尚無法解釋，使人感到玄虛，難以理解，故不易為大眾所接受。此外氣功流派甚多，傳授氣功者良莠不齊，莫衷一是，頗費抉擇，意者有不得其門而入之感。可是到了七十年代，大陸氣功界及中醫界掀起了一股研究氣功熱，科學界亦紛紛響應，從不同的角度研究氣功的淵源、療效及氣的本質。經廿餘年的努力，研究氣功的風尚已遍佈全球。包括我國在内的國科會，亦於民國七十七年開始成立氣功小組，正深入研究實驗中。而國際氣功學術研討會，單在七十年代就曾舉行過三次會議，來自各國的學者專家提出的論文數以千百計。大陸更在黨的十一屆中全會後，在全國四化進軍聲中，對傳統體育的氣功、導引等健身法亦大力推廣。中共教育部門曾指示各校體育教學中要充分配合應用傳統保健法。多年來各校均相繼成立氣功班，並分別在1984及1985年召開了兩次報告會，交流這方面的經驗，訂定了推行方針。本文旨在詮釋“氣”及“氣功”，它對人體健康的益處，各國研究成果，它與現代體育的異同，以及大陸各校實施氣功列入體育教學課程對學生健康、體能的效果，同時探討我國各校傚法的適法性，俾迎合多元化社會，提供學生多元化體育教學的可行性，尚祈學者專家賜敎。