運動訓練造成了細胞環境的改變,而細胞環境的改變造成了基因調控的改變。細胞因此增加了依DNA轉錄(製造)mRNA及依mRNA轉譯(製造)蛋白質的量。訓練後產生的一些新的結構性及功能性蛋白質就是訓練效果的來源。本文介紹一些基因調控的原理,並從分子生物學的角度,說明細胞環境的特殊改變對基因調控的專一性影響。由於分子生物學的進步,未來將有更多的知識能提供訓練的依據,使訓練更能符合專一性的需要。筆者在本文中亦提及訓練上的一些困難。
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