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摘要


規律的運動對人體身心的健康,大有幫助,生活在目前工商業社會的大眾,更需要規律運動來調劑身心,增進體能,以達健康社會的目標。本文從運動與身心健康觀點出發,介紹運動行為的測量及增進個人運動行為的方法,以作為個人訂定運動計劃的參考。

關鍵字

運動行為 身心健康

被引用紀錄


賴妙純(2003)。應用健康促進模式探討大學生運動行為之研究〔碩士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-2603200719135719
呂淑美(2004)。大學生運動行為及其相關因素之研究-以國立宜蘭大學學生為例〔碩士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-2004200712391656
武靜蕙(2006)。高職學生運動行為介入研究-應用跨理論模式〔博士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-0712200716115330
王榆慧(2008)。國中生身體活動型態與健康體適能之相關研究-以台中縣某國中為例〔碩士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-0804200910204246
張純菁(2009)。家庭休閒:登山健行動機、阻礙與行為關係〔碩士論文,亞洲大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0118-1511201215464178

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