生物體必須調節體內各種組織系統,使其共同發揮作用,才能完成日常生活中各式各樣的動作技能。然而,這樣的機制卻隱藏著複雜且龐大的自由度問題。Bernstein認為人體為了掌控特殊動作中的眾多自由度,在初學時期會有凍結自由度的現象產生,而透過練習的機制,動作型態將轉變為釋放自由度。本文就自由度的觀點,回顧新近的相關研究,說明自由度的階段性轉變,並非單純地由凍結到釋放,而會取決於個體、工作與環境三種限制的交互作用,進而產生正向、逆向或可逆性的行為特徵。
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