影響大學生運動習慣之社會心理因素研究

The Influence of Psychosocial Factors on Exercise Behavior of the College Students

黃淑貞(Sheu-Jun Huang) ； 劉翠薇(Tsui-Wei Lui) ； 洪文綺(Wen-Chi Hung)

《健康促進暨衛生教育雜誌》 22期 (2002/12) Pp. 55-66

摘要

本研究主要目的在探討大學學生規律運動的狀況，並以健康信念模式、自我效能和社會支持等社會心理學變項預測學生實行的情形。此外，本研究亦探討社會人口學變項與實行規律運動間的關係。研究對象的選取係就某國立大學一至四年級的學生5241人為母群體，以分層隨機抽樣的方式，抽取600名學生為樣本，分兩個時點測量，第一次測量的內容主要是社會人口學及社會心理學變項，第二次測量的內容則為運動行為，兩次施測時間間隔為兩週。有效問卷為505份，回收率達84.2％。研究結果發現：某大學學生約有40％達到美國運動醫學會之體適能標準。即，每週運動３至５次，每次達二十分鐘以上。信念模式的變項能顯著預測某大學學生的運動習慣；加入自我效能變項後，其預測力更是顯著提高，顯示對運動行為具有預測力的社會心理學變項為自我效能。預測運動習慣的社會人口學變項中最重要的是性別、男性較常運動。本研究建議應鼓勵讓大學學生從事增進心肺功能之運動。對女生應強調其實行運動行為的自我效能，鼓勵其多做運動。

關鍵字

大學生 ； 自我效能 ； 身體活動 ； 社會支持 ； 規律運動 ； 運動知識

並列摘要

無資料

並列關鍵字

college students；self-efficacy ； physical activity ； social support ； regular exercise ； knowledge of exercise